miércoles, 28 de septiembre de 2016

EL DALÁI LAMA EXPLICA AL PARLAMENTO EUROPEO POR QUÉ NO EXISTE TAL COSA COMO "UN TERRORISTA MUSULMÁN" (VIDEO)


CON GRAN LUCIDEZ, EL DALÁI LAMA ARGUMENTÓ QUE LOS TERRORISTAS, POR DEFINICIÓN, NO PUEDEN SER RELIGIOSOS.

Hace unos días, invitado por el Parlamento Europeo, el Dalái Lama habló sobre la necesidad de crear un diálogo interreligioso en el que se encuentren los puntos en común entre las diferentes religiones --similitudes que son mucho más esenciales que las diferencias.

Sobre el tema del llamado terrorismo musulmán que he provocado un estado de alarma y xenofobia en Europa, el Dalái Lama señaló que en realidad el término "terrorista musulmán" o "terrorista budista" es erróneo, ya que la violencia contradice los principios de todas las grandes religiones. 

El Dalái Lama dijo que desde el evento del 9-11 ha defendido al islam, considerando injusto el tratamiento que se ha dado a este fe en la arena global. Creciendo en Lhasa, dijo, tuvo contacto con comunidades musulmanas y actualmente tiene contacto amigable con musulmanes en India, a los cuales describe como pacíficos y gentiles.  "El fraseado 'terrorista budista' o 'terrorista muslumán', está equivocado, cualquier persona que comete actos de violencia ya no es un auténtico musulmán o un auténtico budista. En las enseñanzas islámicas se dice que cuando alguien comete actos de violencia, ya no es un practicante auténtico". Agregó que el significado de jihad no es golpear o agredir a otra persona, sino dominar las propias emociones, "combatir el odio y el enojo en uno mismo". Y señaló que él se sintió incómodo cuando vio una portada de la revista Time que decía "terroristas budistas", por lo cual entiende la sensación que tienen los musulmanes actualmente, y llamó a no generalizar con estos términos. (Esta parte del discurso empieza al minuto 31:00 del video).

En el tono bromista que le caracteriza, el Dalái Lama comentó que cuando le preguntan el secreto de por qué se mantiene joven a sus 81 años de edad, no contesta, justamente porque es su secreto. Sin embargo, sí dijo que es importante para todo ser humano dominar su mente y evitar las emociones negativas, sugiriendo que la compasión es algo así como la fuente de la juventud y que la paz interna es el principio de la paz externa y de la paz mundial. Para lograr esto recomendó la meditación analítica. 

El Dalái Lama contó también sobre sus conversaciones con miembros de la fe cristiana, religión que difiere de budismo en la creencia de un dios creador. Sin embargo, señaló, ambas religiones, "con diferentes conceptos tienen el mismo propósito: brindar la convicción en el valor de la práctica de la compasión". Y contó sobre un reciente encuentro interreligioso en el que participó con un monje cristiano que había estado 5 años en retiro en una eremita. Al preguntarle cuál era su práctica, el monje le respondió que practicaba la compasión. Así que en las diferentes religiones se tiene la misma práctica, y en esto consiste la esencia de las religiones. Ya sea con un dios creador o sin un dios creador, la religión enseña fundamentalmente que todos los seres humanos son potencial de amor. Para eliminar las asperezas entre las diferentes religiones, el Dalái Lama recomendó simplemente conocer sobre las diferentes religiones y buscar los puntos en común no las diferencias. 

China condenó esta participación del Dalái Lama en el Parlamento Europeo y amenazó con represalias.  

lunes, 19 de septiembre de 2016

UN BREVE Y ENTRETENIDO VIDEO QUE MUESTRA LA MEDITACIÓN DESDE UNA PERSPECTIVA CIENTÍFICA. MUY RECOMENDABLE

Meditation 101: A Beginner's Guide from Gobblynne on Vimeo.


Quienes seguís este blog sabes que con frecuencia trato de buscar los vínculos la neurología y la ciencia en general con la meditación e igualmente con muchas de las enseñanzas del budismo. 

La meditación, tenga o no componentes espirituales, está reconocida en la ciencia como una práctica o ejercicio para la mente al menos saludable y de gran valor como para el cerebro, el resto del cuerpo y nuestro estado anímico.

Es por ello que al encontrar este estupendo y entretenido video sobre la meditación, no he podido que menos que recomendarlo. 

En este pequeño pero ilustrativo video, el periodista Dan Harris introduce a las práctica de la meditación desde una perspectiva científica, de una manera muy amigable.

La animación de la pieza es de Katy Davis quien hace una excelente labor. 

Harris explica que la meditación es una práctica "simple secular, científicamente validada que es en realidad un ejercicio para la mente" (quizás el mejor ejercicio para la mente jamás ideado por el ser humano.

Las base de la meditación es sentarte con la espalda recta y notar las sensaciones físicas de la respiración (mindfulness), generalmente la nariz o la zona abdominal, sólo notar esto y cuando los pensamientos surgen simplemente recordar, y traer la atención a las sensaciones. Aunque Harris dice que la meditación es algo secular en lo cual no se tiene que tener ninguna creencia, esta técnica claramente viene de la meditación budista, del "sati" (recolección de la mente en el dharma). Harris explica que cada vez que se hace esto es como un ejercicio mental que construye el músculo de la concentraciójn, algo que se muestra en el laboratorio.

El otro beneficio importante de la meditación es que que "rompe un hábito de toda una vida de andar en una niebla de proyecciones y ruminaciones y mantenerse en el aquí y en el ahora. Es algo radical. No se requiere una gran inversión, con sólo 10 minutos al día hace una diferencia", dice Harris.